食物/烹饪是七日杀里的一个主要生存机制. 消耗食物/饮料能够获得饱足, 以此可增加最大体力值, 大部分食物还可以回复体力值. 如果没有阶段性地进行食物/饮料的消耗, 饥饿与干渴会让玩家衰弱, 减慢移动/动作速度乃至最后的死亡.
食谱[]
| 图片 | 名字 | 厨艺大师级别 | 食物 | 生命值 | 水量 | 最大体力值加成 | 特殊效果 | 持续时间 | 所需工具 | 菜谱 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 烧焦的肉 | N / A | 10 | 2 | -5 | 10 | 生肉 (5) | ||||
| 水煮蛋 | N / A | 10 | 5 | 10 | 烹饪锅 | 鸡蛋(1), 开水(1) | ||||
| 烤玉米 | 单身汉 | 5 | 2 | 10 | 烹饪锅 | 玉米穗(1), 开水(1) | ||||
| 烤土豆 | 单身汉 | 4 | 1 | 10 | 土豆(1) | |||||
| 烤肉 | 单身汉 | 10 | 5 | 10 | 烧烤架 | 生肉 (5) | ||||
| 水煮肉 | 单身汉 | 10 | 15 | 10 | 10 | 烹饪锅 | 生肉 (5), 开水(1) | |||
| 玉米面包 | 单身汉 | 4 | 2 | 10 | 烹饪锅 | 粗玉米粉 (1), 开水(1) | ||||
| 培根鸡蛋 | 单身汉 | 36 | 18 | 10 | 烹饪锅 | 生肉 (5), 鸡蛋(2) | ||||
| 牛排配土豆 | 奶奶 | 50 | 25 | 20 | 烧烤架 | 生肉 (5), 土豆(2), 蘑菇(2), 动物脂肪(1) | ||||
| 炖肉 | 奶奶 | 50 | 25 | 20 | 20 | 烹饪锅 | 生肉 (5), 土豆(2), 玉米穗(2), 动物脂肪(1), 开水(1) | |||
| 炖蔬菜 | 奶奶 | 31 | 15 | 20 | 20 | 烹饪锅 | 土豆(2), 玉米穗(2), 蘑菇(2), 开水(1) | |||
| 蓝莓派 | 奶奶 | 45 | 22 | 20 | 烹饪锅 | 蓝莓(5), 鸡蛋(1), 粗玉米粉 (1), 动物脂肪(1), 开水(1) | ||||
| 南瓜面包 | 奶奶 | 12 | 6 | 20 | 烹饪锅 | 南瓜(1), 鸡蛋(1), 粗玉米粉 (1), 开水(1) | ||||
| 南瓜派 | 奶奶 | 50 | 25 | 20 | 烹饪锅 | 南瓜(2), 鸡蛋(1), 粗玉米粉 (1), 动物脂肪(1), 开水(1) | ||||
| 南瓜芝士蛋糕 | 奶奶 | 42 | 21 | 20 | +5% 交易 | 5分钟 | 烹饪锅 | 南瓜(1), 鸡蛋(1), 粗玉米粉 (1), 动物脂肪(1), 谷物酒(1) | ||
| 辣狗 | 快餐厨师 | 53 | 30 | 30 | 烹饪锅 | 辣椒罐头(1), 生肉 (5), 玉米面包(1) | ||||
| 鱼肉塔可 | 快餐厨师 | 46 | 40 | 30 | 烧烤架 | 三文鱼罐头(1), 粗玉米粉 (2) | ||||
| 蔬菜炖肉 | 快餐厨师 | 64 | 32 | 20 | 30 | 烹饪锅 | 腐肉(10), 土豆(2), 玉米穗(2), 动物脂肪(1), 开水(1) | |||
| 山威杂烩 | 快餐厨师 | 53 | 80 | 30 | +1 强健 | 10分钟 | 烹饪锅 | 山威罐头(1), 土豆(2), 玉米穗(2), 开水(1) | ||
| 金枪鱼肉汁吐司 | 军中伙夫 | 90 | 45 | 40 | 烹饪锅 | 金枪鱼罐头(1), 粗玉米粉 (1),玉米面包(2), 动物脂肪(2), 豌豆罐头(1) | ||||
| 牧羊人派 | 军中伙夫 | 104 | 52 | 40 | 烹饪锅 | 羊肉罐头(1), 豌豆罐头(1), 玉米穗(1), 动物脂肪(2), 土豆(1) | ||||
| 秋葵浓汤 | 军中伙夫 | 112 | 56 | 20 | 40 | 烹饪锅 | 大罐牛肉罐头(1), 豌豆罐头(1), 浓汤罐头(1), 动物脂肪(2), 开水(1) | |||
| 意大利面 | 军中伙夫 | 122 | 61 | 40 | 烹饪锅 | 大罐牛肉罐头(1),通心粉罐头(1), 蘑菇(1), 动物脂肪(2), 开水(1) |
游戏早期提示[]
- 罐头跟瓶装水（通过搜刮或者从商人处购买）是早期生存的要点。
- 所有其他的食物即使是煮过的仍然有4%的几率产生食物中毒。 维他命可以无视该几率12分钟。（译者注：目前在A19中应已移除此项内容）
- 留下空水罐然后在任何有水的地方灌满它们。
- 篝火以及烹饪锅是煮开浑浊的水的必备品。
- 狩猎以及收割动物以获取肉。得到一把骨刀， 砍刀，或者一把猎刀来收割最多的搜刮品。（斧头类出产量稍少）。
- 推荐你最好不要吃霉面包，过期的山威三文治，或者腐肉因为会有很高几率产生食物中毒而且最好把它们留给以后的制造方子。
- 把搜刮到的种子留下来之后就容易造农场了。
- 在就地取材，厨艺大师以及其他相关的特技上花费技能点以解锁菜谱以及耕作技能。
中期至晚期游戏提示[]
- 一些罐头可以用在烹饪食谱里但是大部分用不上。罐头不会产生食物中毒所以在吃生食之前先吃它们。
- 在基地附近建立一个花园来耕种很多蔬菜以及其他烹饪食谱所需的植物。
- 庄稼需要阳光来种植。把农地放在室内它们是不会生长的。
- 高级食谱能够能够提供最大的饱食量所以比起基本食物来说可以更偏爱它们。
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注意[]
- 如果你的饮水度最大的话你是无法喝水的。
- 如果你的饱食度是最大的话你是无法进食的。